Embarazo y post parto

¿Te siente estreñida después de ovular? ¿Los episodios de diarrea parecen surgir de la nada durante tu período? Cuando hablamos sobre los cambios psicológicos y fisiológicos que experimenta una mujer dentro de<a class="moretag" href="http://roxannavillar.cl/blog/como-tu-ciclo-menstrual-afecta-tu-sistema-digestivo/">Read More...</a>

  La importancia del músculo Psoas durante en el embarazo y nacimiento El músculo Ilio-Psoas es un músculo profundo y central  y es el único músculo que logra conectar tanto la parte<a class="moretag" href="http://roxannavillar.cl/blog/la-importancia-del-musculo-psoas/">Read More...</a>

  ¿Has escuchado hablar de las BOLAS CHINAS? Si… esas mismas que en la película 50 Sombras de Grey se hicieron tan famosas  y que todas mis amigas me consultaron ¿y realmente<a class="moretag" href="http://roxannavillar.cl/blog/bolas-chinas/">Read More...</a>

Los bhandas son ¨puertas¨ dentro del cuerpo que ayudan a regular el flujo de nuestra fuerza vital.  En los escritos del yoga se describen tres bhandas; Uddiyana, que en sánscrito significa ¨volar<a class="moretag" href="http://roxannavillar.cl/blog/aspiracion-visceral/">Read More...</a>

  Deliciosos Smoothies de Colágeno para la Mamá en Post Parto Apoyar la recuperación postparto para las nuevas mamás es una habilidad esencial de todos los kinesiólogos especialistas en la salud de<a class="moretag" href="http://roxannavillar.cl/blog/smoothies-de-colageno/">Read More...</a>

El estreñimiento puede ser causado o agravado por nuestra musculatura del suelo pélvico. Existen dos músculos principales cuya tensión dificulta la salida de las heces. El puborectal y el esfínter anal externo.<a class="moretag" href="http://roxannavillar.cl/blog/estrenimiento/">Read More...</a>

¿Se deben usar fajas durante el embarazo y el postparto? Pues bien, la respuesta a esta pregunta es: depende.  Antes de nada debemos saber que existen dos tipos de fajas, las abdominales<a class="moretag" href="http://roxannavillar.cl/blog/fajas-embarazo-postparto/">Read More...</a>

¿QUÉ SON LOS EJERCICIOS DE SUELO PÉLVICO? Los ejercicios de suelo pélvico, también conocidos como ejercicios de Kegel, son esenciales para la rutina de ejercicios de cada mujer y se pueden hacer<a class="moretag" href="http://roxannavillar.cl/blog/ejercicios-suelo-pelvico/">Read More...</a>

Parir con amor, parir sin miedo   Parto humanizado El parto humanizado acuna dimensiones físicas y emocionales y respeta el rol de la madre como protagonista de su experiencia, quien sabe cómo<a class="moretag" href="http://roxannavillar.cl/blog/parir-con-amor/">Read More...</a>